悩み

生理前症状の絶望感がハンパない話。

こんにちは、あみーご@自宅警備栄養士 です😊 生理前の期間がいちばんキライです。 わたしは生理10日くらい前から 孤独感 虚無感 に襲われます。 そして ...
チョコレート

【トップバリュ】70%カカオチョコレート 

こんにちは、あみーご@自宅警備栄養士 です😊 トップバリュプライベートブランドから発売されている 高級感があり美味しそうなチョコレートを見つけたのでつい買ってしまいました! ♡インド...
チョコレート

【罪悪感なし】ローソンのクランベリーチョコレート

こんにちは、あみーご@自宅警備栄養士 です😊 またまたローソンで罪悪感ナシなチョコレートを見つけてきたので、ご紹介していきます♡ クランベリーチョコレートは一袋で &#x27...
チョコレート

【罪悪感なし】ローソンのひとくちソイクランチチョコ

    こんにちは、 あみーご@自宅警備栄養士 です😊     最近、お正月太りがもどらなくて… ローソンのナチュラルローソン菓子シリーズにハマっています。笑   みなさんは食べたことがありますか?   ナチュラルローソン...
チョコレート

【罪悪感なし】ローソンのココナッツシュガーチョコレート

こんにちは、 あみーご@自宅警備栄養士 です😊 家の近所にあるローソンへ行ったら、おいしい&罪悪感なしのチョコレートを発見したので紹介します! ✔ 食物繊維が4.2gもとれる ...
食と健康

【がんばらない】超シンプルなプロテイン弁当をつくってみた!

こんにちは、あみーご@自宅警備栄養士 です😊 お弁当を作っているみなさん 毎日毎日、お弁当の準備&作るの大変ではないですか? 「日本人はお弁当づくりがんばりすぎ…!!...
チョコレート

【旭川】バリスタがいれるコーヒー&チョコレートを楽しめるお店を見つけてしまった。

こんにちは、あみーご@自宅警備栄養士 です😊 北海道は寒くて寒くて…いまの気温は‐15℃くらいです⛄ そんな寒い日は 「あたたかい飲み物が飲みたいなぁ。」 ...
管理栄養士

自分で栄養価を計算する方法!簡単おすすめサイトはコレです!

こんにちは、 あみーご@自宅警備栄養士 です😊   今回はわたしが普段の食事から仕事の献立作成時にも役立っている、食材の栄養価がわかるサイトを紹介したいと思います!   ✔ ダイエット中 ✔ 自...
管理栄養士

管理栄養士のリアルな仕事内容。~病院編~

こんにちは、あみーご@自宅警備栄養士 です😊   みなさんにとって管理栄養士の仕事ってどんなイメージですか?   給食を作っている人? メニュー考えている人?   管理栄養士は働いている場所によってそれぞれ仕事内容が変わって...
留学

シェアハウスで起こった珍事件簿

  こんにちは、あみーご@自宅警備栄養士 です😊   今日はオーストラリア留学中に住んでいたシェアハウスで、珍事件簿(?)がいくつか起こったので紹介していきたいと思います。   これからシェアハウスに住む予定の人は「こんな...
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